例えば、「A　へ行きたくない」というのはネガティブな言い方で、「私は　B　へ行きたい。」といえば、ポジティブである。

「金持ちになりたい。」というのは、「私は金持ちになりたい」ということで、今は金持ちではないことになる。

何をしたいのか？そのためにはどうすればいいか、というふうに、自分の目標を具体的に書き出します。

１）私が一番したいこと。

２）私が一番したくないこと

これらを書き出して、思いっきり心のなかに描いてきていた。

いかにも、自分がこのような状況にいるかのように、具体的に思い描いてみる。これが始めの第一歩